Karriärkoll
En karriärhälsokontroll för dina framtidsval
Vi kontrollerar kroppen. Vi kontrollerar tänderna. Men vem hjälper oss att kontrollera hur vårt studie- och yrkesliv mår?
Karriärkoll är ett vägledningsverktyg för dig som vill förstå dina val, relationer, styrkor, drivkrafter och möjligheter i en föränderlig värld.
Vad är Karriärkoll?
Karriärkoll handlar om att regelbundet stanna upp och undersöka hur studie- och yrkeslivet påverkar vår känsla av riktning, mening, motivation och framtidstro.
I en tid där unga och vuxna förväntas välja tidigt, välja rätt och ständigt vara anställningsbara behöver vägledning vara mer än information om utbildningar och yrken. Den behöver också ge språk för det som skaver, det som längtar och det som ännu inte har blivit möjligt.
Vi kan inte planera framtiden som om den vore säker. Vi behöver utveckla ett framtidssinne – en förmåga att leva, välja och agera klokt i osäkerhet.
Välj din ingång
Karriärutveckling
Karriärcheck
PIE-metoden
Actual Intelligence
Graduate Capital Model
Gör din Karriärcheck
Riktning
Vet jag vart jag är på väg, eller behöver jag utforska fler möjliga vägar?
Mening
Känns det jag gör meningsfullt, begripligt eller viktigt för mig?
Balans
Har jag ork att utvecklas, eller är jag mest upptagen av att hålla ihop vardagen?
Handlingsutrymme
Upplever jag att jag har valmöjligheter, stöd och resurser?
Framtidstro
Kan jag föreställa mig en framtid där jag får plats?
Karriärchecken kan användas i vägledningssamtal, i skolan, på arbetsplatser, i omställningsprocesser eller som en egen reflektionsövning. Den hjälper dig att upptäcka både risker och möjligheter: vad som skaver, vad som ger energi och vilka steg som kan stärka din väg framåt.
Starta KarriärcheckenBygg relationer på ditt sätt
Du behöver inte vara extrovert för att nätverka. Du behöver inte bli någon annan för att bygga relationer. Du kan börja med det du redan har.
Relationer är en viktig del av vägen vidare. De kan ge information, stöd, perspektiv, möjligheter och mod att ta nästa steg.
Förbered
Vad vill jag förstå, fråga eller utforska?
Interagera
Hur kan jag vara närvarande, nyfiken och tydlig i mötet?
Efterbearbeta
Vad lärde jag mig, vad vill jag följa upp och vilket steg kan jag ta nu?
Mänsklig intelligens i en tid av artificiell intelligens
Lyssna
Att kunna ta in en annan människas perspektiv.
Förstå
Att kunna tolka behov, sammanhang och känslor.
Känna
Att kunna använda empati, närvaro och omdöme.
Relatera
Att kunna bygga tillit och skapa kontakt.
Skapa mening
Att kunna se sammanhang, formulera riktning och bidra till något större.
Mänskligt värde i framtidens arbetsliv
- 01Vad kan jag bidra med?
- 02Vilka problem vill jag vara med och lösa?
- 03Vilka behov i samhället väcker mitt engagemang?
- 04Vilka sammanhang får mig att växa, känna mening och använda min kompetens?
Fem kapital som stärker vägen vidare
Humankapital
Vad jag kan: kunskaper, färdigheter, erfarenheter och kompetenser.
Socialt kapital
Vilka relationer jag har tillgång till: nätverk, mentorer, referenser.
Kulturellt kapital
Vilka koder jag förstår: arbetslivets normer, språk och oskrivna regler.
Identitetskapital
Vem jag är och vill bli: värderingar, mål, motivation och riktning.
Psykologiskt kapital
Hur jag hanterar vägen dit: självtillit, hopp, uthållighet och mod.
Möjligheter och rättvisa
Bakgrund påverkar val – men behöver inte avgöra framtiden.
För vem är Karriärkoll?
Elever och studenter
Utforska val, studier, relationer och framtidstro. Förstå vilka resurser du redan har och vilka du kan behöva utveckla.
Arbetssökande
Bygg nätverk, stärk din berättelse, förstå arbetslivets koder och hitta vägar in i nya sammanhang.
Vägledningssökande
Reflektera över riktning, styrkor, möjligheter och nästa steg – i din egen takt.
Vägledare och pedagoger
Använd materialet i samtal, workshops, klassrum, coachning och processer kring karriärlärande.
Så hänger delarna ihop
Du behöver inte bli någon annan för att forma din framtid. Du kan börja med att förstå var du står, vad du bär med dig och vilket litet steg som är möjligt nu.
Gör din Karriärcheck
Karriär är inte bara något vi bygger. Det är också något vi lever i.
Därför behöver vi ibland stanna upp och fråga hur den mår. Vad ger energi? Vad skaver? Vad längtar efter förändring?